Какие бывают японские бани и их особенности

Отправим материал на почту

Согласен на обработку персональных данных. политика конфиденциальности
Содержание

• Японская баня – что это
• Разновидности
• Фурако
• Офуро
• Сэнто
• Что входит в цикл посещения японской бани
• Омовение
• Стоунтерапия
• Сухое прогревание
• Польза и противопоказания
• Заключение

Японская баня обустроена в виде большой деревянной бочки с горячей водой (фурако) и короба, наполненного разогретыми опилками (офуро) и изготовленного из аналогичного материала. Фактически процедуры является единым процессом, но могут использоваться по-отдельности, отчего и пошло понятие «виды японских бань».

Японская баня – что это

В сравнении с русской, японская баня имеет кардинальные отличия. Здесь нет парной и запаренных веников. Само помещение должно быть просторным, с качественной вентиляцией. Основными атрибутами выступают деревянная ёмкость – фурако, короб – офуко и кушетка.

Полезно! Основная цель – расслабление ума и тела, отдых от забот, настройка на умиротворение, очищение и оздоровление организма.

Несколько слов о сэнто

Общественные бани есть и в Японии – здесь они называются сэнто. По своему внутреннему исполнению, такая парильня представляет большое помещение, разделенное на мужскую и женскую половины.

Сэнто

Общественная японская баня Сэнто

Главной составляющей сэнто является просторный бассейн на несколько человек, наполненный водой, подогретой до 50-55 градусов. Перед погружением в общий бассейн, каждый посетитель обязательно принимает душ, лучше всего – контрастный. Максимальное время пребывания в теплом бассейне – до 10-15 минут.

Скромная общественная японская баня

Японская общественная баня

После «парения» можно отправиться в специальную благоустроенную комнату отдыха и завершить мероприятие традиционным японским чаепитием.

В современных японских банях в дополнение к основным процедурам предлагается ряд услуг в виде массажа, всевозможных масок, полезных обертываний и т.п. В отношении этого вопроса каждый посетитель определяется самостоятельно, составляя свою идеальную программу выходного дня.

Бани Японии

Галерея

Выбирайте модель, основываясь на опыте наших клиентов и менеджеров-консультантов!
Желаем здоровья Вам и Вашим близким!

Вопросы и ответы

Какие масла подойдут для фурако?

В японской традиции при купании применяются масла в зависимости от желаемого эффекта. Успокаивающий эффект окажут ромашка, шалфей, валериана. Для косметического эффекта подойдут цитрусовые, при головных болях и спазмах – вербена и герань.

Как не перегреться в фурако в первый раз?

Обязательно прислушиваться к своему телу, если появится ощущение головокружение, лучше покинуть ванну и отдохнуть некоторое время, или же принять душ более прохладной температуры.

Какой температуры должен быть чай, выпиваемый после процедур?

Чтобы повысить потоотделение чай обязательно пьют горячим.

Можно ли использовать в бане мыло?

Даже в современных реалиях мыло в японской бане не используется. Допускается намыливать кожу только на этапе принятия душа перед процедурами.

Есть ли в сэнто отдельные дополнительные процедуры, кроме купания?

Нет, посетителям могут предложить только чайную церемонию или особое место для релаксации.

«МАГИЯ КРАСОТЫ»SPA-ритуал для женщин в японской бане офуро

«Быть женщиной – великий шаг. Сводить с ума – геройство. »

Красота женщины, подчеркнутая внутренней гармонией, способна творить чудеса! Все чаще мы обращаемся в поисках совершенства к древним традициям и ритуалам. Наши предки знали секреты сохранения молодости и красоты. Одним из таких старинных древних ритуалов являются японские водные процедуры красоты, пришедшие к нам из страны восходящего солнца.

Увлекательная SPA-церемония в лучших японских традициях, не оставит равнодушной ни одну женщину! Японские бочки офуро, наполненные чудодейственным эликсиром молодости и теплые заполненные речной галькой фурако принесут вам истинное наслаждение и оставят незабываемые впечатления от ритуала!

• ЭТАПЫ РИТУАЛА:
• ● Паровая с эфирными маслами лимона, лемонграсса
• ● Пилинг на горячем мраморе
• ● Мыльный массаж тела
• ● Мыльный массаж головы
• ● Офуро-ритуал в бочке из натурального дерева + восточный массаж воротниковой зоны и волосистой части головы, крио-массаж лица кубиками льда
• ● Фурако-ритуал на теплой морской гальке
• ● Релакс-массаж
• ● Увлажнение тела финальным кремом
• ● Свежевыжатый сок, чай, фруктовая тарелка
• ● SPA-музыка

• Длительность процедуры
• Стоимость процедуры
• 3 часа
• 14 650 руб.

Обустройство парилки своими руками

При желании можно сделать офуро своими руками в свободном помещении частного дома или отдельной постройке.

Возвести японскую баню проще, чем русскую или финскую, но каждый этап строительства имеет определенные особенности.

Материалы и инструменты

Для постройки офуро нужно подготовить:

• доски из кедра или дуба;
• натуральный камень или керамическую плитку;
• крепежные элементы;
• обручи из нержавеющей стали;
• дровяную металлическую печь;
• торцовочную пилу;
• набор стамесок, молоток;
• шуруповерт, дрель;
• шлифовальную машинку;
• лопаты, бетономешалку.

В японской бане запрещено устанавливать детали из пластика. Этот материал будет деформироваться под воздействием высоких температур, выделять вредные токсины.

Этапы работ

Купель на улице около дома

Процесс постройки японской бани:

1. Возведение свайного или ленточного фундамента.
2. Постройка стен, возведение стропильной системы.
3. Покрытие стропил кровлей, сборка черного пола, потолка, зашивка фронтонов, ветрениц.
4. Установка окон, дверей, проведение коммуникаций.
5. Размещение печи, внутренняя отделка. Для облицовки лучше использовать вагонку из лиственницы, ольхи или липы.

Сборка бочки:

1. Доски из дуба или кедра распилить на отдельные части по требуемым размерам.
2. Соединить их вместе с помощью водостойкого клея по дереву. Прикрепить дно к бочке.
3. Поверх готового изделия надеть 2 металлических обруча.
4. Внутри бочки закрепить лавочки, установить термометр.
5. Ближе ко дну емкости просверлить отверстие, установить сливной кран.
6. Отдельно собрать деревянные ступеньки для емкости.

Можно собрать крышку, которой будет накрываться бочка при простое (например, когда посетители отдыхают, пьют чай или расслабляются после массажа).

Она не даст воде быстро остыть, защищает емкость от попадания мусора.

В продаже можно найти конструкции со встроенными насосами, автоматическим сливом воды, системами фильтрации жидкости, навесными столиками для чая.

Особенности дальнейшего обустройства японской бани:

1. Если есть место и строительные материалы, можно собрать емкость для опилок. После каждой процедуры наполнитель нужно менять на новые, что может вызвать ряд сложностей по закупке.
2. Окружающее убранство нужно украсить в традиционном японском стиле, например, расставить массивные вазы с ветвями растений. На стенах можно развесить картины. К комнате отдыха следует разложить подушки, оборудовать уголок под благовония.
3. Окна нужно закрыть деревянными щитами из реек.

Внутри таких помещений должны преобладать спокойные тона.

Обработка

Деревянная бочка будет постоянно подвергаться разрушительному воздействию влаги, перепадам температуры. Чтобы защитить ее, сделать более долговечной, нужно использовать специальные антисептики для дерева. Они сделают ее устойчивой к перепадам температуры.

Последовательность процедур в японской бане

В японских банных традициях последовательность прохождения процедур чрезвычайно важна. Каждая ступень должна иметь соответствующий эффект, без получения которого приступать с последующим шагам нельзя.

В японской бане необходимо последовательно пройти следующие этапы:

1. Посетить душ.
2. Распарить и разогреть ноги в специальной ванне.
3. Затем проводится массаж ступней. Этот этап является подготовительным. Во время массажа активируются биологически активные точки, которых на ступнях имеется большое количество. Результатом этой процедуры становится соответствующий настрой на расслабление и релакс.
4. Погрузиться по грудь в фурако – бочку, наполненную водой с температурой +35…+45° C, на 10-15 минут. Теплая вода не должна доходить до линии сердца, т. к. это вызовет излишние нагрузки и плохое самочувствие.
5. Выйти из бочки, обернуться полотенцем и прилечь на кушетку для отдыха.
6. Теперь приступают к принятию сухих ванн. Сначала погружаются в офуро – емкость, заполненную разогретыми до +45…+50°C опилками, на 10-15 минут.
7. Еще раз принимается душ, чтобы смыть остатки опилок.
8. Затем следует офуро с камнями, которые разогреты до +50…+60° C.
9. Последней и заключительной стадией является чайная церемония.

Для купания в Японии используются специальные бочки и ванны, выполненные из хвойных пород дерева.

Разновидности

Условно существует 3 вида японской бани: фурако, офуро и сэнто. Фактически всё выглядит иначе. Понять такую классификацию можно только после более тщательного изучения каждого из видов.

Фурако

Японская баня фурако подразумевает объёмную круглую или овальную деревянную ёмкость, в которой и происходят процедуры. Обязательным атрибутом бочки является подогревающий элемент. В домашних вариантах – это электрический (или более экономный газовый) подогреватель, в уличных – дровяной. 

Интересно! В традиционных японских банях вода всегда подогревалась дровами.

Внутри ёмкость поделена на 2 части. Одна – для купания, во второй располагается нагревающее устройство. Встречаются конструкции, в которых нагреватель вынесен за пределы ёмкости. «Купель» оснащается скамейкой и может вмещать от 1 до 10 человек, в зависимости от размера.

Подогрев воды осуществляется равномерно и может достигать 55 и более градусов. Для максимальной эффективности целебных свойств в неё добавляют травяные настои, ароматические масла, лепестки цветов. Обратите внимание, бочка японской бани должна быть именно из натуральной древесины, использование других «мёртвых» материалов не будет оказывать таких целебных свойств на организм.

Преимущества японской бани фурако заключаются в следующем:

• Выведение шлака и токсинов, выделяющихся в результате обильного потоотделения.
• Стимулирование обменных процессов и иммунитета.
• Улучшение состояния кожи, раскрытие и очистка пор.
• Нормализация деятельности сердечной мышцы и кровеносных сосудов.
• Профилактика и терапия мочеполовой, нервной систем, опорно-двигательного аппарата, органов дыхания.

Полезно! При обустройстве бани фурако в саду, желательно предусмотреть крышку. Это не допустит попадание постороннего мусора, пыли, листвы во время её простоя.

Офуро

Полезно! Баню офуро называют лучшей естественной процедурой для омоложения и похудения.

В большинстве случаев изготавливается в виде прямоугольного деревянного ящика с высотой бортов 50-60 см. В качестве материала для сборки используют ясень, кедр или дуб. В нижней части оборудуется подогревающая система с терморегулятором.

Своеобразная купель заполняется опилками со стружкой, в которые и погружается человек. Для увеличения оздоровительного эффекта вносятся лекарственные травы, ароматические масла, коренья, эфирные масла. Состав подогревается до температуры 45-55°С.

В ходе процедур японской бани офуро, человек погружается в смесь и пребывает внутри 10-30 мин. В течение этого времени начинается процесс ускоренного потоотделения, когда и происходит усиленное освобождение от шлаков, солей, впитываемых стружкой.

В это же время, древесина выделяет полезные вещества и летучие соединения, положительно воздействующие на организм. Происходит уничтожение микробов, ускоряется заживление ран, снимается раздражение. Компоненты, относящиеся к ароматическим, способствуют улучшению обмена веществ, способны замедлить процесс старения эпидермиса. 

Сэнто

Японская баня сэнто – это общественное заведение, представленное в виде большого помещения, разделённого на женскую и мужскую половину. Процедуры осуществляются в одном общем бассейне с водой, разогретой до 45-50°С.

Характерные особенности

Особое отношение к природе и глубокое философское восприятие жизни определили внешние черты японского стиля в интерьере. Но не стоит слепо следовать всем советам дизайнеров, собираясь по-новому оформить свою ванную. Главное, правильно выбрать то, что подойдет для конкретного человека и его привычек!

Главное, правильно выбрать то, что подойдет для конкретного человека и его привычек

Визуально японский стиль отличается по 5 основным признакам, это:

1. Цветовая гамма.
2. Планировка.
3. Использование из материалов преимущественно дерева и камня.
4. Больше значение имеет подбор сантехники.
5. Рассеянное освещение.

И теперь об этом подробнее.

Польза и противопоказания посещения японской бани

В японской бане ускоряется сердцебиение, тело разогревается, что запускает все процессы организма: ускоряется метаболизм, восстанавливаются жизненные силы. Баня положительно воздействует на эндокринную, сердечно-сосудистую, дыхательную и пищеварительную системы.

Японская баня помогает вывести шлаки и токсины, очистить кожу от пыли и загрязнений, улучшить ее состояние, повысить тонус. Она способствует укреплению иммунитета и помогает защитить организм от болезнетворных микробов.

Особенно полезна японская баня для женщин: она избавляет от необходимости делать пилинг и маски, помогает сохранить красоту и молодость. Баня также способствует избавлению от лишнего веса.

Благотворное влияние подобная процедура оказывает и на внутреннее состояние человека: баня помогает избавиться от стрессов, тревог, напряжения и нервного возбуждения, человек становится более спокойным и жизнерадостным.

Рекомендуем прочитать:Банный чан на дровах

Несмотря на то, что японская баня полезна для организма, существуют ограничения, при которых от подобной процедуры лучше отказаться:

• беременность;
• заболевания кожи;
• злокачественные опухоли;
• хронические заболевания сердечно-сосудистой, нервной и выделительной систем;
• эпилепсия;
• высокое артериальное давление.

Также в баню нельзя ходить детям младше трех лет.

Виды и правила использования

Японские бани делятся на три вида:

1. Фурако.
2. Офуро.
3. Сэнто.

Сэнто – это разновидность общественных японских бань. Они предназначены для купания 100 и более посетителей. Помещение поделено на две части: мужскую и женскую. Состоит из отделения помывочной и бассейна с водой. Температура воды варьируется от 50 до 55 градусов по Цельсию. Окунаются в бассейн после омовения. Находиться в бассейне сэнто можно не более 10 – 15 минут. Японцы очень любят воздействовать на тело контрастными температурами. Сначала они моются, сидя на специальных лавках. Температура воды меняется от прохладной до горячей. Потом окунаются в горячий бассейн.

Фурако – домашняя баня. Это большая японская ванна, разделенная на 2 части. Первая предназначена для омовения. Во второй части находится горячая вода. Для поддержания постоянной температуры в дно встроен нагревательный элемент. Некоторые ванны нагреваются с помощью дров. Принцип омовения тот же, что и в общественных банях: сначала человек очищает тело от грязи, потом греется в горячей воде в течение 10 – 15 минут. Основное отличие фурако от сэнто – количество людей, которые одновременно могут находиться в ванне. Как правило, домашние бани рассчитаны на 2 – 3 человека.

Сухая баня офуро является настоящей экзотикой для русского человека. Она представляет купель, наполненную опилками или мелкой галькой. Емкость офуро оснащена системой обогрева, чтобы поддерживать температуру содержимого на уровне 60 градусов. Смесь дополнительно увлажняется. Клиент погружается в опилки по шею на 20 – 25 минут. За это время тело равномерно прогревается. Снимается напряжение.

Современные комплексы японских бань предлагают все три разновидности купелей. Истинные ценители экзотики советуют посетить их все и сравнить эффект.

Планировка японской ванной комнаты

У японцев редко встретишь объединенный санузел в квартире. Классическая ванная в Японии отделена от туалета. Планируя восточный дизайн в собственном доме, придумайте способ разделить две комнаты, возможно, с помощью символической перегородки или ширмы. Разделение санузла связано с культурой гигиены, которая торжествует в Японии. Здесь прием ванны – целое искусство, которое создавалось на протяжение веком.

Эргономичный дизайн способен гармонично объединить в себе природные мотивы и современные удобства.

Спецификой культуры обусловлена планировка самой комнаты. Традиционная ванная комната в японском стиле подразумевает душ и глубокую, квадратную ванну из дерева, которая встроена в пол. Эта конструкция позволяет сохранять тепло долгое время. Чтобы минимизировать потерю тепла, половину ванны закрывали крышкой.

Вдохновение в японском стиле.

Современные комнаты выглядят иначе – в них часто присутствует душевая кабина и столешница с раковиной – отголосок древних времен, когда сосуд с водой ставили просто на стол.

Если у вас достаточно места, то ванную комнату можно удобно вписать в общее оформление дома.

В маленьких квартирах приходится выбирать между душевой кабиной и ванной, и для воспроизведения японского стиля, рекомендуется выбрать второй вариант.

Обратите внимание на использование лестницы, в качестве стильного и модного аксессуара для хранения полотенец.

Ориентация имеет значение

Какие жаркие дебаты развернулись в последние полтора десятилетия, относительно ориентации человека в обществе, сказать и подумать страшно. А споры относительно ориентации в пространстве бани бочки могут быть еще ожесточеннее. Например, какой отдать предпочтение, горизонтальной, или все таки пойти по японскому пути и остановиться на вертикальной. Давайте разбираться.

Там, где рождается Солнце

Японию, в обиходе называют Страной Восходящего Солнца и абсолютно справедливо. Традиции и обычаи этого края весьма своеобразны, и непривычны для человека с европейской ментальностью. Взять хотя бы баню.

Японская баня известна в трех ипостасях: фурако, офуро и сэнто. В этой великолепной троице нас больше всего интересует первая, поскольку речь мы ведем о бочках, а фурако, как раз к ним очень и очень близка.

Японская баня офуро это деревянный, чаще всего кедровый ящик с кедровыми опилками, в которых человек теряет с потом влагу и соли, и насыщает поверхностный слой кожи активными фитонцидами, которыми так богаты хвойники, а кедр, в особенности. Процедура, по сути своей, суховоздушная и протекает без присутствия воды, в качестве теплоносителя. Другое дело японская баня фурако.

Сесть в бочку

Русское выражение «сесть в лужу» означает — попасть в неприглядную и неприятную ситуацию и превратиться в посмешище, в глазах окружающих. Японцы, повсеместно «садятся в бочку» и ничуть этого не смущаются. Японская баня бочка это, разделенная на две неравноценные половины деревянная купель, в меньшей половине которой, размещается источник тепла в виде электрического нагревателя либо дровяной печи, в классическом варианте, которые и нагревают теплоноситель — воду до необходимой для принятия процедуры температуры 45 — 50 градусов Цельсия.

Вообще то, источники такой банной традиции весьма своеобразны и связаны с доминирующей на японских островах религией — буддизмом. Идеология этого религиозного направления не позволяет использовать мыло, поскольку для его производства используются животное сырье. Не используя моющие средства, хорошенько отмыться возможно только в очень горячей воде с применением мягких абразивов типа пемзы или мочалки. А к горячей воде нужно привыкнуть.

Необходимо сказать, что в последнее время популярность набирает бочка сауна. Здесь, правда, принцип несколько иной. Деревянная емкость достаточного размера оснащается деревянным сидением, однако, водой не наполняется. Рядом, располагается парогенератор, который по гибкому трубопроводу нагнетает пар в бочку, создавая эффект сауны. Для окончательного лоска, пар еще прогоняют через кассету, наполненную ароматическими травами и эфирными маслами. Однако, вернемся к нашим японцам.

Баня фурако подразумевает изготовление купели не только из кедра. Допускается доска лиственничная, дубовая. Первая устойчива к воздействию горячей воды и в меру смоляниста, вторая богата дубильными веществами — танинами, а долговечность и прочность дуба давно стала легендой.

Чего опасаться

Такие процедуры в горячей воде имеют очень хороший терапевтический эффект. Практичные японцы поняли это очень давно. Климат на островах сырой, погода ветреная, отопление жилища дорогое. В таких условиях проявление ревматоидных симптомов — в порядке вещей. Традиционные японские бани в таких делах очень хороши. Но нужно помнить и о противопоказаниях и о важных правилах правильного приема таких процедур:

1. Уровень воды не должен достигать линию расположения сердца. В условиях плотной горячей среды нагрузка на сердечно сосудистую систему и так велика, пульс достигает значений 115 — 125 ударов в минуту, артериальное давление повышается на 15 — 35 мм.рт.ст от нормального.
2. Длительность процедуры не должна превышать 12-15 минут и корректироваться она должна непосредственно от самочувствия человека.
3. Непременный атрибутом в японской бане является деревянная жесткая кушетка, на которой происходит послепроцедурный отдых и общее расслабление. Специальная форма кушетки отлично выполняет ортопедические функции, тем более, что распаренные суставы более податливы и расслаблены. Продолжительность такого отдыха должна составлять не менее 40 — 45 мин, а то и часа.
4. При возникновении ощущений какого либо дискомфорта, процедуру, которую обеспечивает японская бочка баня необходимо тут же прервать, обеспечить телу горизонтальное положение и приток свежего воздуха.
5. Естественным ограничением для принятия комплекса процедур, когда терапевтическим инструментом выступают японские бани офуро и фурако, является факт обострения хронических заболеваний, кожные высыпания, выраженное и динамичное повышение температуры тела, гипертонические проявления.

Кому не стоит ходить в японскую баню

Противопоказания к японским банным процедурам к сожалению также имеются.

Пока человек болеет простудными заболеваниями, интенсивный прогрев крайне противопоказан. Это только усугубит болезнь.

С инфекционными заболеваниями, также нельзя посещать общественные банные комплексы. Сердечно-сосудистые заболевания также закрывают проход к таким процедурам.

Людям болеющим онкологие и эпилепсией также стоит воздержаться.

Дети младше трех лет и беременные женщины.

Материал бортов фурако

Из какой бы древесины не изготовили борта этого бассейна (или индивидуальной бочки), клетки дерева очень долгое время, годами, отдают в воду всякие ароматические и дубящие вещества, которые влияют на общее состояние человека своими микродозами (в чём и смысл именно деревянной бочки). Самые дорогие бани-фурако такого рода, естественно, создаются из ценных и редких сортов древесины: самшита, мирта, сакуры, лавра. Иногда исходный материал, стволы деревца, настолько миниатюрен, что набор бортов бассейна составляется из нескольких тысяч досочек-плашек – и это при диаметре лохани всего-то в 5-6 метров. Требуется большое мастерство, чтобы набор не рассыпался вовнутрь из-за давления клёпок то расбухающей от воды, то усыхающей без ней древесины. Ещё и поэтому борта кадки постоянно поддерживаются в мокром состоянии – даже когда объём бассейна не используется по назначению.

Строительные характеристики и основные элементы

Следует отметить, что офуро – является лишь одним из элементов японского банного комплекса. На самом деле это вовсе не ванна, а прямоугольная ёмкость, наполненная древесными опилками кедра, дуба или липы, предварительно разогретыми до 60оС. Сама ванна по-японски называется фурако. Предназначена она для того, чтобы человек мог снять с себя усталость перед тем, как погрузить своё тело в благотворное тепло опилок.

Офуро: ёмкость с нагретыми опилками

Что касается процедуры офуро, носит она скорее массажный характер, способствуя улучшению обмена веществ и сбросу лишнего веса. Часто в опилки добавляется различные фито-ингредиенты, которые не просто обеспечивают присутствие приятного аромата на протяжении сеанса, но и усиливают целебный эффект процедуры.

Итак, мы имеем два основных элемента японской бани – офуро и фурако. Днище первого должно быть оборудовано специальной системой подогрева, которая будет поддерживать необходимую температуру опилок. Купель же размещается на печи, которая должна быть выполнена из нержавеющей стали. Поэтому дно её рекомендуется изготавливать из термостойкой древесины, для чего как нельзя лучше подходит финская технология.

Купель фурако с внутренней системой подогрева воды

Деревянные ёмкости для японской бани изготовить самостоятельно весьма непросто. Лучше приобрести их в готовом виде, причём до начала проектирования бани – это позволит более качественно спланировать внутреннюю обстановку. Если же вы решили сделать фурако и офуро своими руками, следует обратить внимание на их основные параметры:

1. Как правило, объём фурако рассчитывается на 3-4 человека. Высота её составляет около 110-120 см, а диаметр (в том случае, если купель круглая) – не менее 1600 мм. Такая ёмкость вместит 1300 л воды.

   
   Купель фурако для нескольких человек

2. Офуро – прямоугольный деревянный ящик высотой 80-110 см, длиной около 2 м и шириной не менее 90 см.
3. И фурако, и офуро изготавливаются без применения металлических элементов.

Ценные советы

Перед посещением японской бани не лишним будет ознакомиться с несколькими советами:

• Посещать баню можно каждый день, но первоначально лучше ограничиться процедурами с периодичностью через день.

• Все процедуры рекомендуется проводить в вечернее время, но только до ужина. Принятие пищи до такой ванны может обернуться проблемами с пищеварением.

• После ванны нужно укутаться в теплый халат или махровое полотенце, не стоит сразу переохлаждаться.

• От алкоголя стоит воздержаться, заменив его полезным натуральным чаем или, в крайнем случае, водой.

• После горячей ванны не лишним будет выполнить массаж жесткой рукавицей.

• Во время релаксационного этапа для усиленного потоотделения можно укрыться теплым одеялом.

«ОТКРЫВАЯ ДВЕРИ РАЯ. »SРА-ритуал в офуро для двоих

Фото: офуро для двоих

Если вы хотите восстановить утраченную гармонию взаимных чувств, или внести новые чувственные нотки в уже лишенные новизны взаимоотношения, то это программа для вас. «Открывая двери рая…» – это изысканный SPA-ритуал, позволяющий влюбленной паре отдохнуть от суеты шумного мегаполиса в экзотическом оазисе, в стиле японских традиций. Откройте «двери рая», и вы почувствуете, как в ваших сердцах под мелодичные японские мотивы распускаются нежные цветки сакуры!

• ЭТАПЫ РИТУАЛА:
• ● Паровая с эфирными маслами иланг-иланга, сандала, грейпфрута, апельсина
• ● Свежевыжатый сок, чай, фруктовая тарелка
• ● SPA-музыка

• Для нее:
• ● Пилинг на горячем мраморе
• ● Мыльный массаж тела
• ● Мыльный массаж головы
• ● Офуро-ритуал с концентратом по выбору + массаж воротниковой зоны с элементами шиацу, крио-массаж кубиками льда
• ● Фурако-релакс на горячих камнях
• ● Антицеллюлитное моделирующее обертывание или релаксирующий массаж (по выбору)
• ● Увлажнение тела финальным кремом
• Для него:
• ● Пилинг на горячем мраморе
• ● Мыльный массаж тела
• ● Мыльный массаж головы
• ● Офуро-ритуал с концентратом по выбору + массаж воротниковой зоны с элементами шиацу
• ● Фурако-релакс на горячих камнях
• ● Тайский массаж: с элементами шиацу или релакс-массаж (по выбору)

Целебные свойства бани-фурако

Учитывая разные способы прогрева тела умеренно горячей водой, опилками, галечником и воздействие на все системы организма от этих процедур будет разным. Камни, например, осуществляют глубинный прогрев, буквально до самый костей, и наиболее благотворно действует такой тепловое воздействие на суставы. А предварительное пропаривание в сухих опилках способствует обильному потоотделению – такому, что в совокупности от всех процедур человек теряет от 0,5 до 1 литра жидкости только с потом и дыханием!

Купание в кадке-фурако, а также предыдущее и последующее лежание на кушетках, «с размышлениями о вечном», входит в процедуру релаксации и прекрасно совмещается с японской культурой и японским менталитетом. Впрочем, чтобы полностью ощутить всю прелесть пребывания в типично японской бане-фурако, японцем быть не обязательно. Достаточно вести себя так же, как и другие посетители – и тогда никто на вас не покосится из-за того, что этот гэйдзин («чужестранец», а вернее даже «чужой») вдруг отчего-то влез в компанию сынов и дочерей Ямато.

Огромную роль играет также фито-воздействие ароматическими веществами из масел и эфиров, выделяемых клетками дерева мокрой ванны, и опилками в ваннах сухих, то есть в ваннах-офуро.

Кроме благотворного воздействия на суставы, процедура фурако помогает также при

• Заболеваниях сердечно-сосудистой системы, так как воздействие температур, в отличие от русской бани и сауны, очень щадящее.
• Сбоях иммунной системы.
• Нарушениях сна.
• Заболеваниях органов дыхания.

Кроме того, принятие мокрых и сухих ванн в их чередовании с одновременным воздействием летучих ароматических веществ отлично омолаживают кожу, повышая её тонус, и помогает сбросить лишний вес. То есть осуществляется сильное и благшотворное косметическое воздействие. Вы обращали внимания на лица японцев даже пожилого возраста? Среди них редко увидишь морщинистую маску… А худеть вам доводилось? Самый трудноудаляемый при всех способах похудения висцеральный (нутряной) жир из организма при посещении бани-фурако «тает» гарантированно.

Что входит в цикл посещения японской бани

Популяризация японского быта и оздоровительных процедур как эффектного способа в погоне за красотой и омоложением организма, сделала фурако и офуко одними из наиболее востребованных в современных СПА-салонах. Рассмотрим стандартный пакет услуг на конкретном примере.

Важно! Пакет дополнительных услуг (массаж, ароматерапия, гимнастика, лифтинг и прочее) в данном случае не рассматривается, так как речь идёт только о бане. 

Омовение

На первом этапе японской бани человек погружается в огромную деревянную бочку фурако, наполненную горячей водой, температура которой должна быть не менее 50 °С. Однако перед входом в «купель» необходимо принять душ и очистить тело от грязи и пота. 

Интересно! Несмотря на то, что японские бани офуко и фурако и носят название: сауна – они не подразумевают помывочных процедур. Их основное предназначение – релаксация и лечение.

После душа человек помещается в японскую бочку фурако, наполненную умеренно разогретой водой (35-41°С). Только после того, как тело «адаптируется» к температуре, начинается нарастание теплового воздействия. Нагрев жидкости равномерно нарастает и достигает 50°С. Процесс может происходить 2 способами:

• Пересадкой из одной бочки (с «прохладной») водой в другую, с «горячей».
• Весь цикл осуществляется в одной бочке с встроенной системой подогрева и термоконтроллером, за счёт которого осуществляется контроль за температурой.

Погружение в горячую воду без предварительного разогрева грозит получением ожогов и возникновением головокружения.

Важно! Во время визита в японскую баню в незнакомом СПА-салоне, в первую очередь задайте вопрос о количестве бочек. Единственная ёмкость, в которую сразу заливается кипяток – свидетельство о нарушении японских традиций и шарлатанстве учреждения.

Время пребывания в японской бане фурако в среднем занимает 10-15 мин. на каждую ёмкость. Всё это время рядом должен находиться человек, который будет следить за состоянием подопечного и делать ему массаж воротниковой зоны. Данные процедуры способствуют скорейшему расслаблению и снятию мышечных зажимов.

Стоунтерапия

После того, как тело окажется хорошо распаренным, клиент ложится в другую бочку или короб, с присыпанной и разогретой до 40°С галькой. Отдельные камни укладываются на биологически активные участки тела. 

Процедура стоунтерапии отлично справляется со снятием тяжести в ногах, успокаивающее воздействует на нервную систему, способствует похудению за счёт ускорения процесса обмена веществ в организме. Но максимальный эффект такие действия приносят в снижении депрессивного состояния и общего расслабления тела.

Полезно! Средняя продолжительность стоунтерапии японской бани – 20 мин.

Сухое прогревание

Фактически вышеперечисленные процедуры выступают в качестве вспомогательных, необходимых для подготовки организма к кульминации – бане офуро. Согласно японской традиции, здесь используются только насыщенные фитонцидами кедровые опилки и стружка.

Полезно! Фитонциды – природные антибиотики, образующиеся в растениях. Относятся к биологически активным веществам, убивающим или подавляющим рост и развитие бактерий, микроскопических грибов .

Прогревание в кедровых опилках отражается рядом положительных для организма факторов:

• Антисептическое и заживляющее воздействие на эпидермис.
• Стимулирование защитных сил и борьба с проблемами кожи (шелушение, прыщи, воспаления).
• Активация процессов клеточного обновления (разглаживание морщинок, повышение упругости и эластичности).

Кроме того, находясь в японской бане офуко, организм продолжает потеть, что обозначает продолжение процесса очищения от солей и шлаков. Обратите внимание, тело должно быть полностью (за исключением головы) погружено в стружку. Только в этом случае целебные свойства природных антибиотиков будут работать по максимуму.

Важно! В добросовестном заведении при оказании новой услуги, опилки и стружка обновляются после каждого клиента и засыпаются у него на глазах. Повторное использование продукта – недопустимо.

Планирование пространства

Важно! Не в японских традициях объединять в одном помещении санузел и ванну.

Если же вся сантехника сосредоточена на одной площади, необходимо визуально разграничить унитаз и ванну при помощи ширм-перегородок, стилизованных под них гипсокартонных конструкций или открытых полок.

Перегородки-сёдзи раздвигаются по горизонтали, чаще всего их декорируют деревянной обрешеткой. Такие ширмы легко способствуют созданию стиля, но на маленькой площади они неуместны.

Обычно ванну помещают в центре комнаты, но если есть окно, то ванна должна располагаться непосредственно около него.

Стильному зонированию пространства ванной помогают подиумы, на которых можно поместить душевой отсек, ванну или раковину

При создании японского интерьера многие дизайнеры создают прямоугольные ниши, в которые можно поместить зеркало или вешалку, полки для полотенец или стиральную машину. Функциональные ниши помогают выиграть дополнительное пространство и компактно разместить необходимые вещи.

Стильному зонированию пространства ванной помогают подиумы, на которых можно поместить душевой отсек, ванну или раковину.

• https://m-strana.ru/articles/yaponskaya-banya/
• https://par-torg.com/aponskaa-bana-kak-ustroeny-furako-ofuro-i-sento-osobennosti-procedur/
• https://dkedra.ru/informacia/staty/ofuro-i-furako/osobennosti-yaponskikh-ban/osobennosti-yaponskikh-ban.php
• https://bannoemesto.com/obustrojstvo-bani/yaponskaya-banya
• https://dom-seliger.ru/banya/bani-v-yaponskom-stile.html
• https://banya10.ru/v-bane/yaponskaya-banya.html
• https://SdelatBanyu.ru/vidy-i-tipy-ban/yaponskaya.html
• https://texnotoys.ru/banya/yaponskaya.html
• https://PostroitBanju.ru/vidy-i-tipy-ban/yaponskaya-banya-vidy-i-osobennosti.html
• https://2proraba.com/banya/yaponskaya-banya.html
• https://sauna-aivengo.ru/banya/yaponskaya.html
• https://cornas.ru/yaponskaya-banya/
• https://Vbaneky.ru/banya/yaponskaya-banya-furako