Как и чем улучшить экологию квартиры

О видах загрязнений подробно

Чистота в доме — это не только отсутствие пыли в шкафах и вымытый пол. Загрязнения таятся в самых неожиданных местах. Некоторые из них — например, разные виды плесени — знакомы нам не понаслышке, о других проблемах, влияющих на микроклимат, мы можем только догадываться.

 

Но не стоит заранее паниковать: чистота в доме не должна быть стерильной. Это другая крайность, которая сказывается на иммунитете, снижает защитные функции организма.

Основные виды загрязнений в квартире, которые отмечают экологи:

1. Химические — различные токсичные вещества, которые выделяет мебель, предметы интерьера и дешёвые отделочные материалы. Среди них — соединение формальдегид, его токсичность не нуждается в представлении. Вещество способно выделяться в воздух из стройматериалов и мебели годы подряд, отравляя воздух и влияя на здоровье человека. Опасны и другие синтетические смолы, которые используются для пропиток ДСП и других материалов, лакокрасочные составы. Химические загрязнения могут проникать с воздухом в дом, если он расположен неподалёку от промышленных заводов, многополосных трасс и т.д. Опасность представляет и жёсткая водопроводная вода с обилием тяжёлых примесей. Не безопасна и бытовая химия, резкий запах которой вызывает раздражение гортани и горла, провоцируют дисфункцию лёгких.
2. Биологические — это споры грибков, которые перемещаются по воздуху и могут размножаться практически везде: на стенах, кафельной плитке в ванной и на кухне, под обоями, на линолеуме, под подвесным потолком и т. д. Другая проблема — скрытые в обычной уличной пыли и грязи с ботинок вредоносные бактерии и вирусы. Всё это может значительно подорвать состояние иммунной системы жителей квартиры.
3. Физические — это различные шумы, вибрации, электромагнитные и радиоволны. От избытка постоянно работающей техники может неожиданно ухудшиться здоровье: возникает бессонница, хроническая усталость, раздражительность. Это касается не только телефонов под подушкой во время сна, но и Вай-Фай роутеров, холодильников, оргтехники и т. д. Шум может беспокоить из соседних квартир или со двора. Причём зачастую на верхних этажах слышимость не хуже, чем внизу, где звук приглушается деревьями и т. д.

 

Выделяется также микроклиматическое загрязнение дома. Сюда относится уровень влажности, характер воздушных потоков, температура. За терморегуляцию и влажность отвечают качественные оконные и отопительные системы.

Интересный факт
Автомобильные выхлопы скапливаются на уровне третьего этажа, газы от заводов и т. п. — на уровне выше деревьев и окружающих домов.

В условиях городской среды содержать квартиру в оптимальном состоянии довольно трудно. За городом воздух чистый, не загазованный. Жители мегаполисов всё чаще понимают необходимость различных кондиционеров и фильтрующих систем для воздуха, особенно актуальна проблема для астматиков и аллергиков.

3. Проведи систему вентиляции

Да, у тебя в доме может уже стоять её подобие, но в чаще всего это лишь символическое выполнение застройщиком своих обязательств. Её эффективность практически нулевая, из-за чего воздух в квартире застаивается и становится прелым. Именно поэтому мы по старинке открываем окна, когда нам нечем дышать. Качественная система вентиляции позволит воздуху снизить концентрацию углекислого газа. Современные системы не просто прогоняют воздух — в них установлены дополнительные фильтры, исключающие или минимизирующие попадание в дом вредных соединений. От качества воздуха напрямую зависит сон, общее самочувствие, уровень влажности и, как следствие, отсутствие плесени и грибка.

Сделай свой дом лучше

Как улучшить экологическую ситуацию в доме? Придётся принять комплекс мер.

Для начала стоит проверить все помещения с повышенной влажностью на наличие плесени. Грибок выводится народными средствами — уксусом и содой,— если он только появился. Огромные колонии требуют профессионального вмешательства, зачастую капитального ремонта.

Пыль и грязь устраняются регулярной сухой и влажной уборкой. Периодически используйте противогрибковые чистящие компоненты.

 

Что касается физического загрязнения дома, то проконтролируйте работу бытовых приборов. Не экономьте на бесшумной технике. Отключайте всё, что можно, перед сном, и вы сразу заметите, как повысилось качество отдыха. По возможности установите противовибрационные и звукопоглощающие покрытия. Вам поможет датчик уровня шума. Оптимальный показатель шумового фона для комфортной жизни — не более 20 децибел.

Наладить микроклимат

Экология в доме начинается на улице. Специальные фильтры для очистки воздуха собирают на себя пыль и вредные взвеси. Часто такие устройства вмонтированы в кондиционные и ионизирующие системы. Они позволяют регулировать комфортную температуру и влажность, а также чистоту атмосферы в квартире.

Регулярно проветривайте помещение. Проверьте, насколько корректно работают радиаторы отопления. Установите качественные окна, чтобы воздухообмен и влажность в квартире всегда были на одном уровне.

Растения

Зелень в доме — это не только эстетично, но и полезно! Существуют растения, которые положительно влияют на микроклимат дома. Они очищают воздух, насыщают его целебными фитонцидами и эфирными маслами.

 

Примеры полезных растений для экологии квартиры:

1. Кактусы и суккуленты. Известные уловители электромагнитного излучения. Особо популярны диффенбахия, драцена.
2. Хлорофитум. Лидер по удалению формальдегидов из воздуха.
3. Фикус Бенджамина собирает пыль, поглощает ядовитые примеси.
4. Пеларгония (герань комнатная) — её запах убивает опасных бактерий.
5. Лимон и другие цитрусовые прекрасно освежают воздух.
6. Миниатюрные хвойные — источники фитонцидов.

Некоторые растения способны фильтровать табачный дым. Не забывайте, что определённые виды цветов представляют опасность для аллергиков и домашних питомцев, например, фикус Бенджамина и герань.

О мебели, отделочных материалах и декоре

В вашей квартире не должно быть дешёвого декоративного пластика, дешёвых дсп-покрытий и т. д. Всё это отравляет воздух и, в конечном итоге, обходится гораздо дороже, чем качественные материалы.

 

Новая некачественная мебель, будь то дерево или клеёная плита, способна многие годы отравлять организм химикатами. Любой, даже самый тонкий аромат должен улетучиваться максимум через пару дней проветривания, если речь о твёрдых поверхностях, и максимум через неделю, если речь о мягкой мебели или толстом матрасе.

Старая мебель, которая ещё и редко подвергается чистке — источник загрязнений биологического характера. Обрабатывайте обивку дивана отпаривателем, моющими средствами.

Важно
Журнал «Мисс Чистота» обращает ваше внимание: сувениры из камня или металла могут образовывать небольшой радиационный фон.

Радиация

Сегодня человек не представляет свою жизнь без телевизора, холодильника, телефона, микроволновой печи и другой электронной техники используемой в быту.

Спору нет, все это нужные предметы, но нельзя забывать, что они являются источниками электромагнитного излучения. К энергии бытового и производственного оборудования, которым мы пользуемся, добавляется энергия линии электропередач, радиолокаторов, теле- и радиостанций. Современный человек живет в безбрежном океане электромагнитных полей, которые некоторые специалисты предлагают называть электросмогом. Такое название не случайно. Оно подчеркивает опасность этого вида загрязнений среды обитания для нашего здоровья и для других живых существ.

Электромагнитные волны оказывают влияние на любой живой организм. В зависимости от частоты и мощности излучения это влияние имеет свои особенности. Но в любом случае они заставляют двигаться молекулы, образующие живые клетки, и в результате ткани, хотя и незначительно, но нагреваются. Вспомните, что происходит с продуктами в микроволновой печке. Кроме того, электромагнитные поля нарушают естественные процессы биорегуляции, осуществляемые за счет биотоков очень малой величины.

Недавно ученые обнаружили, что небезопасны переносные радиотелефоны. Излучаемые ими электромагнитные волны повреждают нервные клетки и уменьшают образование гормона мелатонина, регулирующего в организме скорость развития. Животные гораздо чувствительнее человека к электромагнитным полям. При облучении куриных яиц в течение нескольких часов из них появляются ущербные птенцы. У крыс под воздействием электромагнитных полей развиваются злокачественные опухоли. Насекомые стараются избегать тех мест, где повышенный электромагнитный фон.

Чтобы снизить отрицательное воздействие электросмога на организм, нельзя долго находиться около высоковольтных линий электропередач, возле теле- и радиопередающих устройств. Дома следует позаботиться, чтобы вблизи вашей кровати не располагались электронные часы, музыкальный центр, телевизор. При работе на компьютере следует использовать защитный экран.

4. Установи фильтры для воды

Вода является самым проводимым химическим соединением, способным легко вступать в химические реакции с другими элементами. Учитывая этот факт, представь, сколько различных примесей она вбирает, пока по старым советским трубам добирается до твоего крана. Именно такая вода может стать причиной серьёзных пищевых отравлений и инфекционных заболеваний. Даже шаурма, приготовленная немытыми руками дяди Рафика, может быть безопаснее.

Еще одной проблемой водопроводной воды является очищение хлором: первый этап очистки производится химическими реагентами, а после она обеззараживается хлором. ГОСТ предусматривает не более 0,2–0,4 мг хлора на один литр воды, но этот параметр ввиду халатности или аварий часто нарушается. Бутилированная вода часто еще хуже: в лучшем случае прошла такой же способ очистки, а в худшем — не проходила его вообще. Поэтому для собственного успокоения и здоровья мы рекомендуем установиться качественный фильтр для воды. Помни: вода постоянно циркулирует в экосистеме вместе со всеми реагентами и газами, поэтому необходимо очищать её для безопасного использования в быту.

Легко ли дышится в нашем доме?

Выражение «нечем дышать» всё чаще встречается в разговорах большинства горожан нашей страны. В последнее время у специалистов вызывает тревогу ухудшение качества воздуха в помещениях, и прежде всего в наших квартирах. Это беспокойство вполне обоснованно, если учесть, что значительную часть времени мы находимся дома, и ели воздух загрязнён токсичными веществами, нашему здоровью наносится постоянный ущерб.Естественно, что качество воздуха в нашем доме в значительной мере обусловлено его состояние в городе в целом или в отдельных его районах, и основные загрязнители воздуха, такие как выхлопные газы, проникают внутрь помещений, однако многое зависит и от нас. По мнению специалистов по охране окружающей среды, воздух внутри жилищ может быть в десятки раз более токсичным, чем снаружи. Его загрязнённость в помещениях выше, чем на улицах, почти по всем учитываемым показателям. Загрязнение воздуха особенно высоко в новых зданиях, где клей, ковровые покрытия и мебель выделяют большое количество летучих органических ве-ществ, которые могут вызывать рак и другие заболевания.

Группы риска

Для детей и беременных экологическая безопасность жилья имеет первостепенное значение. Течение беременности и иммунитет будущей мамы во многом зависят от домашнего микроклимата. Пожилые люди тоже достаточно чувствительны к экологии, но экологический фактор просто усугубляет уже имеющиеся заболевания. Любые вредные выделения либо сами аллергенны, либо усугубляют имеющуюся аллергию. Поэтому для аллергиков заботиться об экологии собственной квартиры — задача номер один.

Если следить за экологией квартиры, то надо начинать с ремонта. Экологичнее всего натуральные отделочные материалы, если обои, то бумажные, если лаки и краски, то на водной основе и обязательно с надписью «Для внутренних работ». При покупке обязательно проверь, не закончился ли срок годности, написаны ли на упаковке состав и название фирмы-изготовителя. Любой, даже качественный, синтетический материал поначалу выделяет какое-то количество вредных веществ, поэтому идеальный вариант — первый месяц после общего ремонта не жить в квартире.

Не сворачивай провода клубком!

В городах большой проблемой в последнее время стало повышенное электромагнитное поле промышленных частот (50 Гц). Такое поле создается электрокабелями, трансформаторными подстанциями, различным промышленным оборудованием, компьютерами и оргтехникой, бытовыми приборами.

Если же находиться в электромагнитном поле изо дня в день по нескольку часов, то оно может вызвать поражение сердца, сосудов, желез внутренней секреции и нервной системы и стать причиной серьезных заболеваний. Электромагнитное поле нельзя увидеть, почувствовать, измерить самостоятельно, «попробовать на зуб». Но его можно попробовать избежать.

Присмотрись к проводам от электроприборов. Как они лежат? Беспорядочным клубком, который не распутывался со времен Всемирного потопа? Да еще прямо под кроватью? А ты удивляешься, почему утром просыпаешься с такой же тяжелой головой, с какой вечером легла спать!

Провода, лежащие беспорядочно или свернутые колечком, создают большое электромагнитное поле.

В качестве профилактической меры лучше выключать из розеток все электроприборы, находящиеся рядом со спальным местом, даже ночник на прикроватном столике, невзирая на то, что он вроде бы выключен, и ни в коем случае не заряжать мобильный телефон у изголовья. Кроме того, не включай одновременно слишком много техники, если вам не нужно все и сразу. Не закрепляйте провода по периметру комнаты, и особенно за кроватью или диваном, где вы проводите много времени. Кабели от интернета и телефона — исключение. Это очень маломощные кабели, и их бояться не стоит.

А еще нужно опасаться предметов, привезенных из других стран — они могут быть источником радиации.

Пыль в жилище

В экологическом отношении обыкновенная бытовая пыль представляет серьезную опасность в жилищах. Пыль проникает в наши дома через двери и окна, образуется в помещении в результате нашей деятельности. Очень трудно осознать, сколько скопилось такого рода грязи, пока не увидишь ее собственными глазами. Наверняка каждый из нас помнит, как заглянувший в полумрак комнаты тонкий солнечный луч высвечивал плавающие в воздухе золотистые пылинки, которые однако, не так безобидны, как это может показаться на первый взгляд.

В результате исследований домашней пыли установлено, что значительная её часть состоит из частичек кожных покровов человека и животных, ворса различных тканей. Кроме того, в её составе обнаружены паразитические беспозвоночные, болезнетворные грибки и бактерии, поражающие дыхательные пути и вызывающие различные формы аллергии. По данным санитарных служб, в некоторых московских квартирах в 1 грамме пыли обнаружено тысячи микроскопических клещей.

Частицы пыли способны собирать и удерживать на своей поверхности летучие токсичные и радиоактивные вещества, различными путями попадающие в воздух жилых помещений. Пыль, например, является основным источником попадания в организм человека самого сильного из известных ядов – диоксина. Оседая на продукты питания, попадая в дыхательные пути, ядовитая пыль оказывает неблагоприятное влияние на наше здоровье.

Больше всего собирается пыли в коврах, мягкой обивке мебели, книгах. В борьбе за чистоту в квартире традиционно используется влажная уборка, протирание мебели и пылесос. Следует обратить внимание на тот факт, что далеко не каждая модель пылесоса способна эффективно удалять составляющие пыли. Для этого пылесос должен быть достаточно мощным и не иметь нежелательных побочных эффектов в виде выделений от перегретых пластмасс и факела мелкодисперсной пыли через несовершенные фильтры. В последнее время модели пылесосов, способные безукоризненно удалять грязь из наших квартир.

5. Используй безопасное освещение

В данном случае речь пойдёт о ртутьсодержащих лампах. С самого детства мы боялись разбить градусник, чтобы та самая ртуть не отравила нас, но никто не предупредил, что мы в буквальном смысле окружаем себя ртутью в обычных лампочках. Важно и то, что, помимо самой ртути, такие лампочки перегружают глаза. В зависимости от частоты электрического тока они способы мерцать от 50 до 100 раз в секунду. Мы этого не замечаем, но зрачки и нервные импульсы постоянно подстраиваются под эти мерцания. Из-за этого глаза получают лишнюю нагрузку. Они могут начать болеть, а ты — испытывать недомогание.

Вопреки многим мифам, ртутные ламы не выделяют опасных соединений во время эксплуатации, но когда срок годности истекает, их бездумно выбрасывают вместе с другим мусором. В этом кроется ключевая опасность: из-за несоблюдения правил утилизации лампы разбиваются, и ртуть начинает испаряться. Учитывая то, что это происходит в мусорных баках и на свалках, проблема становится глобальной, так как пары ртути попадают в атмосферу. Избежать обе проблемы можно, перейдя на светодиодные лампочки. Да, с точки зрения единоразовой покупки они дороже, но срок их службы почти в два раза выше, а расход электроэнергии — в 8–10 раз ниже. В конечном счете это будет выгоднее, безопаснее и практичнее, ведь некоторые модели могут регулировать степень освещения в зависимости от твоих пожеланий.

Радоновая опасность

Совсем недавно ученые установили, что наиболее опасным из всех естественных источников радиации является радон. Это тяжелый, бесцветный, не имеющий запаха газ. Большая часть его по-падает в организм человека вместе с вдыхаемым воздухом. Радон выходит из земной коры повсюду, но его концентрация в воздухе заметно отличается в различных районах земного шара.

Важно знать, что основную часть дозы облучения от радона человек получает, находясь в закрытом непроветриваемом помещении. В станах с теплым климатом жилые помещения, как правило не имеет хорошей изоляции от внешнего воздуха, и концентрация радона в них значительна. В странах же с умеренным и, особенно, холодным климатом, как, например Россия, содержание этого газа в домах может быть в десятки раз выше, чем на улице.

Поступление радона в помещение может происходить по-разному. Он может просачиваться из земной коры или высвобождаться из строительных и отделочных материалов, которые применялись при строительстве дома. В течение десятков лет при производстве строительных материалов во многих странах широко использовали глинозем, фосфогипс, металлургические шлаки. Неожиданно выяснилось, что они обладают повышенной радиоактивностью. Большое значение имеет и чрезмерная герметизация помещения на зиму. Она затрудняет выход радиоактивного газа и способствует его накоплению в помещениях.

Интерьер

Существенное воздействие на состояние человека оказывает интерьер помещений. Правильно сформированный жилой интерьер создаст душевный комфорт, хорошее настроение и будет способствовать приятному отдыху. Большое значение при этом имеет размещение мебели и предметов обихода, освещение, цветовая гамма, текстуры отделочных материалов, т.е. дизайн в целом. Правильное расположение вещей и мебели в комнатах способствует необходимой циркуляции воздуха, освещенности помещений, в противном случае в квартире нарушается воздухообмен, что может привести к появлению сырости и вредных бытовых насекомых. Жилые помещения должны быть чистыми – большое количество пыли вызывает аллергические заболевания. Особенно внимательно надо относиться к соблюдению правил содержания домашних животных, которые являются источником загрязнения помещений и также могут быть причиной аллергических заболеваний. Важным фактором, влияющим на настроение и самочувствие человека, является и цветовая гамма помещений. Известно, что обилие красного цвета вызывает головную боль, быстро приводит к утомлению. В еще большей степени утомляют темные тона, серые и черные, а также белый цвет, а вот зеленый успокаивает. Цвет может влиять и на ощущения пространства: «холодные» краски (голубая, светло-зеленая) зрительно увеличивают пространство, а «теплые» (красная, оранжевая, коричневая и т.п.) – уменьшают его. Для создания комфорта в квартире необходима хорошая освещенность. При низкой освещенности быстро наступает зрительное утомление, снижается общая работоспособность. Правильное освещение оберегает наши глаза, создает так называемый зрительный комфорт. Недостаточная освещенность вызывает чрезмерное напряжение зрения, большая яркость также утомляет, раздражает глаза. Для разных видов деятельности необходимо разное освещение.

Микроклимат

Еще один враг твоего домашнего комфорта — модная и «удобная» синтетика. Обилие синтетических материалов нарушает нормальный воздухообмен в квартире. Микроклимат складывается из нескольких параметров: влажность, температура и движение воздуха. Если использовать только синтетические материалы, свежий воздух не проникает в комнату и влажность увеличивается, а если какой-то материал (например, гипсокартон) поглощает влагу, воздух, наоборот, становится слишком сухим. Популярные сегодня стеклопакеты для окон препятствуют естественному воздухообмену. Через щели обычных деревянных окон и дверей свежий воздух так или иначе проникает и происходит нормальная вентиляция. Квартира со стеклопакетом — все равно, что консервная банка. К тому же в экстренных случаях синтетические материалы только усугубляют положение. Например, при пожаре стеклопакет выделяет вещества, способные вызвать сильнейшее отравление: начинается головокружение, и можно даже потерять сознание. В стеклопакетах и потолочных плитах содержатся очень высокие концентрации ядовитых веществ.

Существует мнение, что растения — наши домашние экологические агенты: они восстанавливают комфортный микроклимат и, как отважные супермены, борются со всеми вредителями сразу. Это не лишено оснований, «но»…

Хотя на бактерии и плесневые грибы «устрашающе» действуют лимон, мирт и лаванда, чтобы чувствовать себя в полной безопасности, нужен целый сад…

Растения поглощают вредные газы, в частности формальдегид и ксилол. Правда, когда этих веществ «перебор», флора, увы, бессильна. Здесь требуется вмешательство специалистов.

Кондиционеры, ионизаторы, озонаторы призваны оздоравливать воздух и улучшать микроклимат в помещении. На деле же выходит, что это не самые лучшие домашние помощники. В кондиционере воздух, проходя через механический фильтр, теряет свои физические свойства. А дышать «ненастоящим» воздухом не только неприятно, но и не полезно. Кондиционер нарушает естественную ионизацию помещения, а -в результате страдает иммунитет. Общее ослабление организма влечет различные заболевания. Летом, когда и на улице и в помещении очень жарко, без кондиционера, конечно, не обойтись, но лучше при любом удобном случае все-таки пользоваться старым «дедовским» способом — проветривать помещение. Очистители воздуха — штука полезная, но выбирать их надо аккуратно: лучший вариант — очистители на водной основе. На озонаторы даже не смотри. Озон используется только в очень тяжелых случаях, где есть микробиологическое или бактериальное загрязнение. Это делают, как правило, специалисты и без присутствия людей.