Баня или сауна — что выбрать?
Почти каждый владелец загородного участка мечтает о том, чтобы построить на нем баню или сауну — париться, укреплять иммунитет, просто отдыхать. Но все же — баню или сауну? Что лучше? В чем отличия? И какой вариант выбрать?
Главные отличия между баней и сауной
Бани и сауны имеют много общего. Это — методы воздействия на организм высокой температурой, оздоровительное мероприятие, которое способствует укреплению организма, а еще — один из способов гигиены тела и души. Кроме того, в обоих помещениях используется дерево для отделки и схожие на первый взгляд печи, в обоих нужен жаростойкий огнезащитный материал для бани или сауны, они похожи даже внешне.
И тем не менее разница очень большая.
- Русская баня отличается относительно низкой температурой (60°C, на верхних ярусах — чуть выше) и очень высокой влажностью (50-90%).
- Финскую сауну, наоборот, характеризует очень высокая температуре (от 100°C) и низкая влажность (20%).
Баня меньше сушит кожу и слизистые оболочки, лучше прогревает тело, в нее разрешено ходить с некоторыми заболеваниями, с которыми сауна запрещена.
Особенности конструкции
Перечислим еще несколько важных отличий, связанных с конструкцией:
- в банях, как правило, используется дровяная печь, а в саунах — электрическая;
- в сауне камни размещаются открыто, на печи, а в бане могут лежать внутри — для лучшего распределения и сохранения тепла;
- баня обычно представляет собой отдельно стоящее деревянное здание, а сауна может размещаться внутри дома и даже квартиры;
- баня состоит из предбанника и парилки, где парятся и моются, а купаться выбегают в озеро, пруд или даже сугроб, сауна оборудована бассейном и мыльным отделением;
- в сауне за счет хорошей вентиляции обеспечивается такое же давление, как и в раздевалке, в бане давление обычно избыточное;
- в бане используют веники, а в сауне нет.
Что же выбрать?
Ответ на этот вопрос зависит от ваших личных предпочтений, а также от того, где вы планируете обустройство парильни.
Такой вариант многие люди находят более приятным и полезным для здоровья.
Также напоминаем, что перед проведением любых банных процедур рекомендуется получить одобрение от вашего лечащего врача и убедиться, что пользы для здоровья будет больше, чем возможного вреда.